另外，不管在工作時或日常生活，我們都會遇到很多喜歡、不喜歡的境界，事實上它們都只是所緣而已。如果我們沒有正念，遇到喜歡的所緣，就會產生貪欲，產生欲求，希望好還要再好；如果遇到不喜歡的，就會產生瞋，產生討厭的心，甚至是厭惡、忿恨的心。所以，不管是好的或不好的情境，當煩惱生起時，就要用正念來觀照，知道「生氣、生氣、生氣」，讓這正念控制這個生氣、煩惱的心，一旦沒有正念，後果就會很難收拾。例如心裡不高興，可能就會罵人，大吼說：「你幹嘛來這裡，這是我的地方！」我們的動作可能會很粗魯，態度會很惡劣，結果，你如此對待人，人家當然對你也不會好臉相待，業果馬上就會現前。
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動畫影片介紹：魂魄決定命運 禪修改變人生
人，為什麼會有不同的命運？
事實上，從受精卵時就承接了父母給的魂魄， 而魂魄清淨汙濁的程度，就決定了一生。 魂魄清淨，人就可以家庭圓滿、財運亨通、一切順利健康， 反之魂魄十分污染，則運衰敗、生病，諸事不順， 一生的遭遇，成功與否都取決於魂魄的清淨程度。
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靜坐功效
靜坐是自古以來，儒、道、佛、醫家都極為珍視的修身秘寶！
靜坐自古以來就是儒、道、佛、醫家都十分珍視的一項修身功夫：道家求「坐化升仙」，佛家求禪修入定，儒家靜坐如朱熹所言「非如坐禪入定，斷絕思慮，只收斂此心，使毋走於煩思慮而已。此心湛然無事，自然專心」，要求學者「半日讀書，半日靜坐」，而醫家則從靜坐中求祛病延年。
現代科學研究表明，靜坐時人的心跳、心率降低，呼吸減緩，大腦電波鬆弛，肌肉放鬆，人體的基礎代謝率明顯下降，耗氧量減少，腎上腺素和其他緊張激素下降，免疫功能明顯早晚靜坐30分鐘，睡得好，人不老，學習、工作效率高！
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